Как выбрать гребной тренажер?

Как выбрать гребной тренажер?
Автор:

Отдельное внимание следует обратить на цель, с которой производится выбор тренажера. Следует ясно представлять, какие виды мышц планируется нагружать (развивать), так как гребной тренажёр – это силовой аппарат. Сегодня практически во всех спортивных тренажёрных залах установлены гребные тренажёры. В спортивных кругах существует мнение, что гребные тренажёры универсальны, что в равной степени нагружаются практически все мышцы. Но, к этому следует относиться осторожно и логичней придерживаться понимания, что каждому виду мышц – свой тренажёр.
Обычно, выбирая тренажёр, никто не принимает во внимание особенности биомеханики сердца. Оно и без тренажёра претерпевает удивительные перегрузки при изменении своего объёма (эффект скручивания). Миокарду и без этого «тошно». А тут ещё один дополнительный эффект. Эффект маятника. Вперед-назад. Вперед-назад. Своеобразная, горизонтальная центрифуга.

Амплитуда качания должна регулироваться и подстраиваться индивидуально. В соответствии с геометрическими и физиологическими параметрами спортсмена. Плавность поступательных движений должна обеспечиваться подшипниками «уключин».

Надёжность крепления скамейки (сидения) должна обеспечиваться подстроечными зажимами-фиксаторами. Демпферные опоры для ног должны иметь аналоговые подстроечные фиксаторы, без люфтов, беззвучные. И обязательно должны быть с жестким латексным напылением. При выборе аппарата внимательно ознакомьтесь с его электронным сервисом.
Конечно, очень важно иметь умную электронику-компьютер с программами – анализаторами нагрузок, с различными рекомендациями темпа, с музыкальным сопровождением и хорошей акустикой. Аппарат должен спросить тебя перед началом тренировки, – «какие мышцы желаешь тренировать, мой хозяин»? И выдать соответствующие установки.
И, конечно, гребной тренажёр своим видом должен напоминать красивую летящую птицу!
Спортсмен должен сливаться с ней!

И это ощущение полёта должно не покидать спортсмена, и оставаться в нём, и после изнемогающих перегрузок.

share