Спорт и здоровье


кормление

Приятное кормление и комфортная прогулка

Когда в семье проявляется прибавление, то родители находятся на седьмом небе от счастья. Они готовы купить малышу все необходимые товары, которые важны для его комфорта. Стульчик для кормления может помочь маме освободить руки, чтобы...


Читать дальше...

Как выбрать гребной тренажер?

Как выбрать гребной тренажер?

Отдельное внимание следует обратить на цель, с которой производится выбор тренажера. Следует ясно представлять, какие виды мышц планируется нагружать (развивать), так как гребной тренажёр – это силовой аппарат. Сегодня практически во всех спортивных тренажёрных...


Читать дальше...

Все о здоровом спортивном питание

Все о здоровом спортивном питание

Все спортсмены знают, что питание играет чрезвычайно важную роль в том, насколько эффективными будут результаты их тренировок. Соответственно, данный вопрос невозможно обходить стороной. Дело в том, что существуют специальные спортивные диеты. Причем для различных...


Читать дальше...

Оборудование залов по воздушной гимнастике в гамаках

Оборудование залов по воздушной гимнастике в гамаках

Незаменимой частью занятий воздушной гимнастикой в гамаках является необходимое оборудование: 1. Гамаки, которые купить для собственного использования может каждый. 2 Оборудование зала: Кронштейны, сборные металлические конструкции, крепятся к потолку. Мы поможем правильно оборудовать Ваш...


Читать дальше...

Фронтальные приседания: советы от тренера

Фронтальные приседания: советы от тренера

Фронтальные приседания — одна из разновидностей приседаний, когда штанга, во время выполнения упражнения, лежит на груди и передних дельтоидах. Это упражнение рекомендуют регулярно включать в свои тренировочные циклы и бодибилдерам, и троеборцам. Начнем с...


Читать дальше...

Польза от приема таурина

Польза от приема таурина

Таурин — серосодержащая аминокислота, образующаяся в организме из цистеина. Действие таурина: — Способствует стабилизации фосфолипидного состава клеточных мембран, регулирует калиево-кальциевый баланс клетки. — Таурин принимает участие в синтезе лецитина и метионина, помогая в переработке...


Читать дальше...

Детский спортивный уголок

Детский спортивный уголок

Летние каникулы, для детей считаются самым счастливым и беззаботным временем года. Не всем хочется проводить это время в городской суете, поэтому выезды на дачу будут отличным вариантом отдыха.


Читать дальше...

Лучшие упражнения в бодибилдинге от профессионала

Лучшие упражнения в бодибилдинге от профессионала

Какое упражнение самое лучшее для прокачки бицепса, спины, плеч и т.д.? Это один из самых задаваемых вопросов в тренажерном зале. Выскажу свою точку зрения. Упражнения — это инструмент, применяемый вами для достижения ваших целей....


Читать дальше...

Что такое традиционный японский клинок?

Что такое традиционный японский клинок?

Любой занимающийся может выбрать для изучения наиболее подходящий для него комплекс: Индивидуальная форма – выполнение Ката Имитация поединка на деревянном оружии – Кумитачи Рассекание соломенных снопов – Тамэсигири Поединок на безопасном оружии без ограничения...


Читать дальше...

Ритмы протеина

Фитнес-тренер о ритмах приема протеина

В тренажерном зале встречаются, как приверженцы дополнительного приема спортивного питания, так и противники. На мой взгляд, есть время, когда прием сывороточного протеина просто необходим.Я считаю, что с возрастом потребность в белке возрастает. Из еды...


Читать дальше...

Страница 1 из 212